TAREFA 15: TAF (TESTE DE APTIDÃO FÍSICA) (ESPORTES)

Data: 12 de agosto

Horário e Local: No Clube Náutico, às 15h00.

Coordenação da Tarefa: A cargo da Coordenação da Gincana e do CePCMil (Centro Preparatório para a Carreira Militar).

Cada equipe deverá apresentar 2 membros A do sexo masculino (um do Impulso e um do Caetano) e dois membros A do sexo feminino (um do Impulso e um do Caetano). Estes se submeterão a um TAF do mesmo nível que é exigido para carreiras militares.

O TAF constará de 4 etapas:

- Flexão de cotovelo (em 1 minuto)
- Abdominal (em 1 minuto)
- Corrida de 50 metros
- Corrida de 12 minutos

A pontuação alcançada será dada pelas tabelas seguintes:

Desempenhos abaixo do limite mínimo somarão 5 pontos.

Desempenhos abaixo do limite mínimo somarão 5 pontos.

Os exemplos de forma de fazer flexão de cotovelo e abdominal seguem abaixo:

Flexão de cotovelos (homem)

Flexão de cotovelos (mulher)

Abdominal (ambos os sexos)

Ao final da tarefa será somada a pontuação de cada equipe e serão concedidos mais 50 pontos para a equipe vencedora no geral. Ao final da gincana os pontos serão convertidos juntamente com os das demais tarefas de ESPORTES para o limite de 200 pontos (regra de três). A equipe que não apresentar seu time completo perderá 50 pontos na tarefa. 

ATENÇÃO: Cabe às equipes indicar seus membros A que estejam aptos a realizar a atividade. Qualquer percepção por parte da coordenação da tarefa, durante a realização da prova, de condições incapacitantes ou risco para a saúde, o participante será excluído da prova para salvaguardar sua saúde e condição física. O treinamento para a realização desta tarefa é importante. Membros A que já frequentam academias e atividades afins são os mais indicados. Não é obrigatório que o participante participe de alguma atividade para a qual não se sinta apto ou preparado.